こんにちは、みいすけです！今度こそ頻繁に更新するぞ！と思ったものの、またちょっと時間が空いてしまいました💦あれからぼちぼち書いてたんですが、なんか変に凝ったことしようとしちゃってまた記事が長くなったりしたので、書き直しております😂
前回、これからの方針について書かせてもらいましたが、今日はちょっと最近の体調について書こうと思います。
ちなみに今までの経緯は大雑把にいうとこんな感じです！↑
体調不良になってから内科、神経内科、産婦人科、総合内科、整形外科、など色々病院行きましたが「うちの管轄ではない」とか特に異常は無し、とたらい回しにされました。最終的に精神科に行きつき、薬によって日常生活が送れるようになったものの定期的に訪れる謎の体調不良…。
そんな時1年半くらい前に栄養療法を知り、私の謎の体調不良の原因は“栄養失調によるものではないか”という仮説のもと小麦、乳製品、砂糖などを控えたり変えたり、サプリメントやMCTオイルなどを取り入れたりした結果、少し改善がみられました。（何がどう変わったかはまた後日詳しく書こうと思います）
うわー！このままいけば治るのでは！？と思っていたのですが前回の記事でも書いた通り１１月くらいから体調が安定せず…。
症状としては、特に何もないのに不安感が強くなってパニックになりそうになって立っていられなくなったり気持ち悪くなったり、動悸がしたり、目がぼやけたり、手足の脱力感を感じたり、やる気が起きなかったり、喉に異物感、頭にモヤがかかったような感じになったり、食欲がなくご飯があまり食べられないなどです。
以前出先でこれになって動けなくなって大変だったので、病院に行ってデパスというお薬（緊張を和らげるお薬）をもらい「あ、やばいかも」っていう時はこの薬を飲んでしのいでます。
病名つけるとしたらパニック障害、不安障害とかそんな感じなのかな？
とりあえず、今の私に起きる症状はこんな感じです👆
これからちょっとづつ私が学んできたことや、やってきたこと発信していきますね。次は今取り組んでいることについて書きたいと思います✨
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